Göbek yağı nasıl eritilir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Göbek yağı günümüzde kadınların olduğu kadar erkeklerin de derdi. En temel çözüm ise bunların eritilmesi. Peki Göbek yağı nasıl eritilir?

Sebzeli omlet tarifi için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Malzemeler:
– 2 adet yumurta
– 1/4 su bardağı doğranmış kırmızı biber
– 1/4 su bardağı doğranmış yeşil biber
– 1/4 su bardağı doğranmış soğan
– 1/4 su bardağı doğranmış domates
– 1/4 su bardağı rendelenmiş light peynir
– Tuz ve karabiber

Yapılışı:
1. Derin bir karıştırma kabında, yumurtaları çırpın.
2. Doğranmış kırmızı biber, yeşil biber, soğan ve domatesi ekleyin. Rendelenmiş light peyniri de ekleyin.
3. Karışımı iyice karıştırın ve tuz ile karabiber ekleyin.
4. Teflon bir tavayı hafifçe yağlayın ve orta ateşte ısıtın.
5. Karışımı tavaya dökün ve spatula yardımıyla hafifçe yayın.
6. Omletin alt tarafı pişmeye başladığında, spatula ile kenarlarını kaldırıp alt tarafı da pişene kadar bekleyin.
7. Omleti istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin.
8. Pişen omleti servis tabağına alın ve dilimleyerek sıcak servis yapın.

Bu sağlıklı ve lezzetli sebzeli omlet tarifi, güne enerjik başlamanıza ve tokluk hissinizi uzun süre korumanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, sadece kahvaltıda sağlıklı bir omlet tüketmek göbek yağından kurtulmak için yeterli değildir. Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek önemlidir.